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Archive for November 2012

Es geht weiter…

… diesen Morgen sagt die Waage: -100gr! Und das ist bei dem Lebenswandel von gestern ein gutes Ergebnis. Heute steht Spocht auch dem Programm! Mal sehen was die Waage morgen früh so bringt!

Kategorien:Metabolic-Balance

Neues Design!

14. November 2012 1 Kommentar

Heute habe ich mich mal der Optik des Blogs gewidmet… Kommentare gern gesehen 😉

Kategorien:Metabolic-Balance

Es wird zum Standard….

… dass es erst Mittwoch nach dem Wochenende weitergeht: Heute morgen sind es endlich mal wieder 600gr weniger! Hier der aktuelle Gewichts- und Bauchumfangsverlauf! Es bleibt dabei: Es ist einfach eine wunderbare und ganz tolle Sache.

Kategorien:Metabolic-Balance

Noch 1,3kg….

Ja es tut sich was auf der Waage! Noch 1,3kg dann habe ich die 20kg voll und muss von Phase 2 in Phase 3 die gelockerte Umstellungsphaseund mein Ernährungsplan wird um zusätzliche Nahrungsmittel erweitert. Dann kann auch zwischendurch vorsichtig eine „Schummelmahlzeit“ einlegen und sich selbst testen, wie erfolgreich meine individuelle Ernährungsumstellung bereits war. Ich muss dann meinen Körper genau beobachten und Zeichen des Rückschritts entgegenwirken…..

Ich glaube, ich sollte im Nebenjob jetzt auch einen Beratungsstelle eröffnen.

Kategorien:Metabolic-Balance

Der Morgen bringt 300gr

Also es bleibt dabei: Die Zeit der schnellen Erfolge ist vorbei: Es muss entweder

  • wiegetechnisch etwas passieren oder
  • ich versuche zusätzlich mit dem Kraftzirkel im Injoy bei mir Enjoyment zu erreichen

Schauen wir mal!

Kategorien:Metabolic-Balance

Endlich geht es weiter

Also das wir langsam hart! Nach dem Wochenende dauerte es diesmal 3 Tage bis die Waage wieder richtig mit mir spricht. Oder besser: Ein Gewicht anzeigt, dass niedriger ist als der letzte Tiefstand…. Das ist nicht gut. Ich werde mir wohl gut überlegen, ob ich eine Schlemmermahlzeit einnehme oder besser nicht. Die andere Variante: Nur ein Mal die Woche wiegen… Was tun? Das muss ich mir noch überlegen!

Kategorien:Metabolic-Balance

Was für ein toller Morgen

Es geht weiter! heute morgen sind es wieder -400gr.
Heute gibt es wieder ein formidables Frühstück… Der Start in ein tolles Wochenede!

Kategorien:Metabolic-Balance