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Archive for Oktober 2012

Frust und Freude

Nach 2 sehr frustrierenden Tag mit Nullrunden geht es heute wieder im -400gr weiter. So ist das besser! Auf so vieles verzichten, aber auf der Waage keinen Erfolg zu sehen ist nicht mein Ding! Das sollen andere machen. Meine Waage soll entlastet nicht belastet werden!

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Kategorien:Metabolic-Balance

Letzter Tag 4. Woche

Es wird Zeit für die erste Bilanz:
Nach 4 Wochen sind 15,6kg in Summe geschmolzen. Der Rücken tut nicht mehr so oft weh und ich fühle mich deutlich fitter als noch vor 4 Wochen! Insbesondere die Tage um die Geburt von Henri und dem kleinen Umtrunk hätte ich ohne mein Programm garantiert nicht hinbekommen…. Die Liste der Verbesserungen und kleinen Erfolge ist lang:

  1. Blutdruck: Die tägliche Tablettenration konnte halbiert werden
  2. Ausdauer: Ich kann 3 Treppen laufen ohne ins Sauerstoffzelt zu müssen
  3. Transpiration: ich schwitze deutlich weniger. Rasenmähen ohne klatschnasses Hemd? Cool!
  4. Bauchumfang: ich musste meinen Gürtel wechseln, da der alte zu groß war; die alten Hosen passen wieder => einige sind sogar schon wieder so groß, dass ich sie ungeöffnet über die Hüfte streifen kann
  5. Lebensqualität: Die Änderung lässt sich mit Worten kaum beschreiben:
  1. Ich bin fröhlicher,
  2. ich bin wacher / ausgeruhter,
  3. ich bin fitter / habe wesentlich mehr Energie,
  4. ich bin ausdauernder

Zufriedenheit: Ich glaube seit ganz langer Zeit hab ich mich mal wieder das Gefühl gehabt, dass ich mit mir zufrieden bin. Also auf geht es in die nächsten 4 Wochen: Ziel ist am 25.11: In Summe -25kg verzeichnen zu können. Das sind für die kommenden 4 Wochen gute 9kg.

Kategorien:Metabolic-Balance

15,4 kg sind geschafft!

Was für ein toller morgen zum Ende der 4. Woche: Der 15kg Meilenstein ist heute morgen gefallen!
Heute habe ich seit Start 29.09.2012 in Summe 15,4kg an Gewicht verloren! Das sind mehr als 61 Stück Butter: So viele liegen nicht mal mehr beim Edeka in der Auslage!

Das wird ein toller Tag heute!

Kategorien:Metabolic-Balance

Donnerstag in der 4. Woche

So heute ging es dem Meilenstein 15kg ordentlich an den Kragen: weitere 500gr sind geschmolzen 😎 .
Das ist ein überragendes Gefühl den inneren Schweinehund zu besiegen, ihn platt und klein zu machen. Das tut echt gut… Ich hoffe, dass morgen der Meilenstein fällt!

Kategorien:Metabolic-Balance

Geilomat!

24. Oktober 2012 1 Kommentar

Heute morgen steige ich auf die Waage in der Erwartung mal wieder einen Stillstand verzeichnen zu müssen, da haut es mich von der Glasplatte der Waage: -800gr Ist das nicht der Oberknaller? Jetzt schaue ich wieder optimistisch auf den 15kg Meilenstein: Es fehlen nämlich nur noch 600gr… Das hört sich heute morgen wieder schaffbar an…
Noch ein Hinweis an alle Ziegenjoghurtesser:

Andechser Ziegenjoghurt schmeckt leider auch etwas nach Ziege hinten…. Leider, leider
Das wird nicht mein Favorit.

Kategorien:Metabolic-Balance

2. Tag 4. Woche

Heute morgen spricht die Waage endlich wieder mit mir! -400gr Ein Erfolg ja, aber leider zu wenig, wenn ich in dieser Woche noch den 2. Meilenstein erreichen will… Da ist guter Rat teuer… Da hilft nur eins: Kohlenhydrate weglassen => Diese Woche gibt es kein Brot mehr!

Kategorien:Metabolic-Balance

Die 4. Woche bricht an

Am Montagmorgen in der 4. Woche muss ich lernen, das der Ziegenkäse: Le Presidente >> Brique << so schmeckt wie Ziege riecht….. Brrr mich hat es geschüttelt! Außerdem war das in der Mitte des Brique auch noch flüssige Ziege. Das war kein schönes Erlebnis!
Zu allem Überfluss hat die Waage heute morgen wieder Stillstand verkündet… Langsam bekomme ich Zweifel, dass ich meinen 2. Meilenstein auch innerhalb der zwei Wochen erreiche. Es liegen immerhin noch 1,8 kg vor mir. Das wird bei knapp 700 gr in 2 Tagen wohl nicht mehr gehen. Mal sehen war die Betreuerin hier vorschlagen kann….

Kategorien:Metabolic-Balance